DECOUVRIR L'APPROCHE
Ma passion pour la formation, l’échange, le partage et la performance ont toujours été des valeurs qui animent mes accompagnements.
Je vous propose de vous guider à trouver les moyens de réussir vos futures échéances.
Mes spécialisations de la préparation mentale sont axées sur :
La préparation mentale est une discipline qui a pour finalité de rendre les individus davantage en équilibre entre leurs actions et leurs intentions, en fonction de ce qu’ils désirent profondément.
À mon sens, mon rôle premier de préparateur mental est de permettre à mes accompagnés, d’identifier et prendre du recul sur leur potentiel, leurs valeurs, leurs forces et leurs barrières aussi, afin d’établir ensemble des objectifs personnalisés.
Il s’agit de mettre en place des stratégies, par la fixation d’objectifs ambitieux mais atteignables, le respect de certains principes fondamentaux validés scientifiquement, d’utiliser des outils spécifiques issus de différents courants (PNL, Sophrologie, Cohérence Cardiaque, Communication non violente, Hypnose…), afin de les rapprocher de leurs rêves…
La performance qu’elle soit sportive, artistique, scolaire, relationnelle ou professionnelle est le centre d’intérêt de la préparation mentale, car elle constitue le lieu d’expression de « l’Artiste » qui sommeille en chacun de nous.
Le préparateur mental trouvera également son plaisir dans la relation emphatique avec son coaché, en lui donnant dès que possible les clés de l’autonomie et en ayant partagé avec lui une partie commune de leur histoire, dans la quête mutuelle d’épanouissement personnel et d’excellence.
Sportifs, manager, artistes, étudiants, scolaires… le coaching mental vous permet d’identifier votre potentiel et de le développer pour passer un cap dans vos performances.
Renforcer la cohésion de groupe, faciliter la communication, l’intégration des nouveaux membres, développer son empathie, gestion des égaux, trouver sa place au sein d’un groupe, sont des enjeux fondamentaux à la performance collective.
L’entraîneur gestionnaire de l’organisation de la performance doit savoir s’entourer d’un staff de confiance afin de ne négliger aucun paramètre.
Mon approche de la préparation mentale en sport collectif, combine diagnostic de cohésion de groupe et d’habiletés mentales, entretiens individuels, ateliers et séminaires de groupe, ainsi que des temps de préparation mentale intégrée sur le terrain, afin de permettre une utilisation optimale des compétences de chacun, au service du groupe.
J’ai eu la chance de suivre des séances avec Yann Enslen à la Sorbonne pendant une année. Il nous a toujours proposé des thématiques profondes et intéressantes. Monsieur Enslen nous donne l’écoute, les conseils théoriques et pratiques nécessaires pour progresser et atteindre nos objectifs.
J’ai particulièrement apprécié les cours de préparations mentales dispensés par M.Enslen. Les problématiques abordées m’ont permis de me découvrir davantage et à mieux appréhender la gestion de mes émotions en vue de différents objectifs. M.Enslen est à l’écoute et adapte ses exercices en fonction de nos besoins, ce qui est fort agréable.
Pour ceux qui ont un vrai désir de changement, ses cours sont vraiment efficace. Cela a eu un effet direct sur ma qualité de vie, ce qui renforce la confiance en soi et donc : plus présente dans le moment, des prises de conscience suivies d’actions. Merci à ce professeur de nous avoir fait découvrir cette manière de voir le monde.
Le cours entre la théorie et la pratique que Yann Enslen nous a enseigné me permet de mieux me connaître et de progresser ma capacité de travailler. Comprendre comment optimiser ma performance, réagir et construire ma vie vers la réussite tout en restant présente, avec le sentiment de bien être… La technique pour gérer le stress qui fonctionne vraiment, c’était la découverte de ma vie ! Comme résultat majeur, j’ai le sentiment d’avoir progressé au travail, je peux tenir 3 projets en même temps sans être épuisée.
Les cours de préparation mentale que j’ai eu cette année avec Yann m’ont beaucoup aidé à reconnaître mes points à améliorer, à être efficace non seulement dans le domaine professionnel ou scolaire mais à les appliquer au quotidien pour améliorer ma faculté d’apprentissage et optimiser mes capacités. Je crois que tout le monde devrait essayer ces cours une foi dans sa vie, pour apprendre à se connaître et à être la meilleur version possible de soi-même.
Le psychologue et le préparateur mental ont tous deux vocation à améliorer le bien-être et la santé mentale du patient, en utilisant toutefois des techniques bien différentes.
L'activité de préparateur mental demande un temps de formation plutôt long, afin de laisser maturer les concepts, d’enrichir ses connaissances et de développer ses outils et méthodes.
Les croyances populaires s’imaginent que la préparation mentale s’applique uniquement aux personnes qui ont un problème ou une fragilité mentale. Cela revient à dire qu’un athlète ne fréquenterait les préparateur physiques uniquement qu’en cas de faiblesse ?
Le mental peut se définir comme les actions conscientes et inconscientes qui s'opèrent dans l'esprit. Il peut se composer de diverses habiletés.
A partir du moment où l’individu est déterminé dans sa quête de réussite, qu’il s’implique dans la mise en oeuvre des protocoles et des stratégies mises en place, la préparation mentale, sans garantir le succès systématique, permet d’augmenter considérablement le niveau de performance et donc des réussites futures.