Préparateur mental et enseignant certifié
Enseignant d’EPS certifié en 2005 et exerçant depuis plus de 20 ans en Collège et Lycée, j’ai pu exprimer ma passion pour le monde du sport et le plaisir de partager mon empathie, en accompagnant mes élèves dans leur formation corporelle, affective et cognitive.
J’ai ensuite poursuivi le partage de ces valeurs, en tant qu’entraîneur de Volley-ball avec une équipe sénior féminine, de la division Départementale, pour atteindre quelques années plus tard le niveau National.
J’ai naturellement découvert en 2011 la préparation mentale et cela a représenté une révolution dans l’approche de ma vie. J’ai pu identifier mes forces, mes valeurs, mes fragilités mais surtout des méthodes pour les transformer en atouts dans les différents contextes de mon quotidien.
Mes spécialisations de la préparation mentale sont axées sur :
- l’excellence sportive,
- la gestion du stress et la confiance en soi,
- le coaching scolaire.
Mes expériences en préparation mentale
J’ai eu la chance de travailler avec une grande diversité de personnes. Tout d’abord, des sportifs aux spécialités variées (Tennis, Football, Volley-ball, Athlétisme, Pilotes, Tir à l’arc…) ont constitué la majorité de mes interventions. J’ai pu aussi intervenir dans des clubs de sport collectif (Hockey, Volley-ball) auprès de structure de haut niveau.
Le plaisir de voir les sportifs et équipes performer, atteindre, voir dépasser leurs objectifs, a toujours été pour moi un facteur motivationel très puissant.
J’ai développé ensuite mon activité dans les collèges et les lycées, en accompagnements individuels auprès d’élèves mais aussi en animant des cours collectifs en classe. Les travaux portaient sur la confiance en soi, la gestion du stress aux examens, la concentration, la communication non-violente…
Depuis deux ans, j’enseigne à l’université avec des étudiants sous forme de travaux dirigés, en les accompagnant dans leurs projets et dans leur quête d’épanouissement, dans l’ensemble de leurs sphères de vie.
Outils et formations
Afin de répondre au mieux aux attentes de mes coachés, mais aussi pour satisfaire ma curiosité concernant bon nombre de techniques permettant l’efficience mentale, j’ai pu vivre plusieurs formations depuis mon premier certificat professionnel de préparateur mental (organisme TRANS-FAIRE, formation au registre FFP, en 2014). Durant cette formation nous avons été formé notamment à la Sophrologie spécifiée aux sportifs.
J’ai également suivi une formation à la cohérence cardiaque pour adulte (complétée par une formation spécifique pour les enfants ), à l’évaluation de la variabilité cardiaque avec cardiofeedback, par l’institut IFEDO et le spécialiste de cette activité, le docteur David O’Hare en 2020.
La même année, j’ai obtenu un certificat de Maitre-praticien en Hypnose Eriksonienne de l’école française d’hypnose et en PNL par l’institut Learnyzen.
Enfin, j’ai récemment obtenu un deuxième certificat professionnel en préparation mentale par l’organisme LNF (formation CNCP). Actuellement, je me forme en thérapie cognitive et comportementale.
Mon plaisir de formation continue est toujours d’actualité car il me permet d’entretenir ma curiosité et ma volonté de maîtriser un maximum d’outils pour mes patients.
RENCONTRONS-NOUS
Nous pouvons nous voir sur Paris, en visio ou à mon cabinet situé au 3 Côte de Bellevue, Coye la forêt (15 min. de Paris)
HORAIRES
Lundi – Vendredi : 17:00 – 20:00
Samedi : 10:00 – 18:00